Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2016
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129,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 49,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1773 kcal
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Gord: 74,40g | Prot: 60,06g | Carbs: 219,03g.
Café da Manhã: Regina Queijo Ricota, Itambé Leite Semidesnatado. Almoço: Arroz Integral, Sadia Nuggets Frango Tradicional, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho, Cenouras, Alface. Jantar: Itambé Iogurte (90g), Antarctica Guaraná, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). Lanches/Outros: Qualy Qualy Light, Bauducco Torrada Salgada, Cachorro Quente. mais...
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4665 kcal
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Exercício:
Varrer - 40 minutos, Dançar (Passo Lento) - 3 horas, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janarella
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