Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2016
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82,6 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4484 kcal
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Gord: 170,69g | Prot: 247,31g | Carbs: 520,12g.
Café da Manhã: Jimmy John's #12 Beach Club, Subway Mozzarella Cheese Shredded, Subway 6" Meatball Marinara. Almoço: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Lenny & Larry's The Complete Cookie - Birthday Cake. Jantar: Corn Tortilla, Mexican Rice, Refried Beans (Canned), Skinless Chicken Breast, Tortilla Corn Chips, El Mexicano Pork Chorizo, PowerBar Triple Threat - Peanut Butter Caramel. Lanches/Outros: 2% Fat Milk, Kashi GOLEAN Crunch! Cereal. mais...
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6030 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas e 30 minutos, de Pé - 6 horas, Dormir - 6 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 7,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de -Diablo
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