Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2016
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51,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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951 kcal
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Gord: 45,42g | Prot: 84,29g | Carbs: 51,79g.
Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Farofa Temperada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Integralmedica Nitrohard Whey Protein, Repolho, Contra-filé, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Leite Integral, Requeijão, Batata Doce Cozida. mais...
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1733 kcal
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Exercício:
Estudar - 30 minutos, Banho Chuveiro - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Ler - 20 minutos, Dormir - 7 horas, Jump - 35 minutos, Descansar - 12 horas e 5 minutos. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de ClaudinhaT
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