Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2016
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115,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 35,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1365 kcal
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Gord: 38,28g | Prot: 98,58g | Carbs: 157,91g.
Café da Manhã: Queijo Branco, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Sundown Vitamina C, Nestlé Leite Ninho Levinho, Café com Açúcar, Margarina, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Almoço: Ervilhas, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Queijo Branco, Patinho, Camil Feijão Preto, Arroz Branco. Jantar: Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Del Valle Suco de Cranberry + Maçã - Reserva, Salsinha, Cenouras, Cebolinha Verde, Azeitonas Verdes, Uvas-Passas (sem Sementes), Carne do Peito de Frango. Lanches/Outros: Maçãs Gala, Café Brasileiro Café. mais...
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3807 kcal
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Exercício:
Abdominal - 20 minutos, Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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