Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2016
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117,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 37,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1552 kcal
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Gord: 50,34g | Prot: 79,96g | Carbs: 195,86g.
Café da Manhã: Queijo Gorgonzola, Cenouras, Carrefour Peito de Peru Cozido Fatiado Viver Light, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos, Queijo Branco, Café com Leite Integral, Margarina. Almoço: Café Expresso, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Molho Italiano para Saladas, Alface Americana, Frango (Empanado e Frito), Vapza Grão de Bico, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral. Jantar: Seara Lombo tipo Canadense, Sadia Mussarela, Queijo Gorgonzola, Margarina, Massa Leve Talharim Integral. Lanches/Outros: Café Brasileiro Café, Piraquê Biscoito Doce Maizena, Montevérgine Torrone com Amendoim. mais...
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3579 kcal
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Exercício:
Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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