Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2016
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117,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 37,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1678 kcal
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Gord: 34,07g | Prot: 84,45g | Carbs: 262,58g.
Café da Manhã: Margarina, Café com Leite Integral, Queijo Branco, Carrefour Peito de Peru Cozido Fatiado Viver Light, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos. Almoço: Café Brasileiro Café, Cebolinha Verde, Mandioca Cozida, Carne de Panela, Arroz Branco. Jantar: Massa Leve Talharim Integral, Creme de Leite Light, Queijo Provolone, Queijo Gorgonzola, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Arroz Integral (Médio, Cozido). Lanches/Outros: Montevérgine Torrone com Amendoim, Turma da Mônica Maçã, Turma da Mônica Maçã. mais...
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3795 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 40 minutos, Descansar - 18 horas, Dormir - 4 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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