Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2016
|
81,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1636 kcal
|
Gord: 87,48g | Prot: 62,66g | Carbs: 158,77g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Bauducco Torrada Salgada. Almoço: Garoto Chocolate Talento, Alface, Cebolas, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo de Codorna, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batatas Fritas, Frango (Empanado e Frito), Arroz Branco. Jantar: Skol Cerveja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Azeitonas Verdes, Milho, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Colela Barquinhas. Lanches/Outros: Café com Açúcar. mais...
|
|
2525 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 30 minutos, Ler - 1 hora, Banho Chuveiro - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dirigir - 20 minutos. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anarosa_ef
|