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voltei das férias um horror, mas aproveitei muuuuito!!
bora perder peso de verdade!
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69,1 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1216 kcal
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Gord: 27,45g | Prot: 48,82g | Carbs: 198,93g.
Café da Manhã: União Açúcar Refinado, Itambé Leite Integral, Café, Vigor Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Light (3). Almoço: Sadia Linguiça Toscana, Quero Seleta de Legumes, Arroz Branco, Feijão Carioca Cozido. Lanches/Outros: Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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