Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2016
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130 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 50 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1645 kcal
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Gord: 37,98g | Prot: 58,82g | Carbs: 276,82g.
Café da Manhã: Coca-Cola Refrigerante, Tirolez Queijo Prato, Marba Mortadela Defumada, Pão Francês. Almoço: Alface Rúcula, Alface Americana, Vilma Macarrão Integral Espaguete 8, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Jantar: Laranjas, Maçãs Fuji, Vilma Macarrão Integral Espaguete 8. Lanches/Outros: Nestlé Leite Condensado, Vinho Tinto de Mesa, Geléia (Todos os Sabores), Marilan Biscoito Cream Cracker, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. mais...
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5319 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Ler - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 2 horas, Lavar Louça - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas, Caminhadas - 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Janarella
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