Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2016
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60,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1239 kcal
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Gord: 68,73g | Prot: 98,77g | Carbs: 53,89g.
Café da Manhã: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Omelete ou Ovos Mexidos, Banha de Porco, Café. Almoço: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Batatas Fritas, Estrogonofe de Frango, Pullman Pão de Forma, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Aurora Linguiça Toscana. Lanches/Outros: Café, Queijo Minas, Pipoca Branca (em Óleo). mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Val_linda
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