Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2016
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58,9 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1750 kcal
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Gord: 63,32g | Prot: 78,65g | Carbs: 201,87g.
Café da Manhã: Limão, Açúcar Cristal, Dolce Gusto Café Au Lait, Wickbold Pão Light Iogurte com Cenoura. Almoço: Melancia, Melancia, Melancia, Azeite de Oliva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Jantar: Pão Francês sem Miolo, Bolo de Milho, Toddy Toddy Light, Nestlé Farinha Láctea, Marajoara Leite Desnatado, Marajoara Leite Desnatado. Lanches/Outros: Sadia Peito de Peru Defumado, Queijo Mozzarella, Vigor Requeijão Light, Tapioca, Nesfit Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel, Nesfit Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafaelaanap
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