Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2016
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81,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1269 kcal
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Gord: 63,65g | Prot: 43,26g | Carbs: 132,98g.
Café da Manhã: Mamão. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Milho, Cebolas, La Violetera Azeitonas Verdes, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Jantar: Degli Amici Pizza de Calabresa, Pizza Marguerita. Lanches/Outros: Philadelphia Cream Cheese Light, Bauducco Torrada Salgada, Chokito Chokito, Nestlé Bombom Sensação. mais...
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2538 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Banho Chuveiro - 10 minutos, Dirigir - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 5 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de anarosa_ef
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