Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2015
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67 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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638 kcal
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Gord: 10,30g | Prot: 53,80g | Carbs: 83,11g.
Café da Manhã: Parmalat Leite Semidesnatado, Clara de Ovo, Nutrilatina Diet Shake Morango. Almoço: Queijo Parmesão (Ralado), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Aipim (Cozido). Lanches/Outros: Shefa Chá Verde com Limão. mais...
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1705 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 2 minutos, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Julz29
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