Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2015
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50,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2324 kcal
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Gord: 93,48g | Prot: 116,40g | Carbs: 247,96g.
Café da Manhã: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Almoço: Nestlé Kit Kat, Torresmo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Arroz Branco, Feijoada. Jantar: Pão Francês, Integralmedica Nitrohard Whey Protein, Patinho. Lanches/Outros: Ana Maria Bolo de Chocolate com Recheio de Baunilha. mais...
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2020 kcal
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Exercício:
Estudar - 2 horas, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 40 minutos, Banho Chuveiro - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Limpeza - 3 horas, Ler - 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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 Comentários
Criei um grupo no whatsapp pra trocarmos experiências acertos ou erros deixa número nos comentários ou manda add pra 5481376868
10 out 15 por membro: valmormaciel
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Histórico de Peso de ClaudinhaT
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