Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2015
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51,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1398 kcal
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Gord: 67,91g | Prot: 68,49g | Carbs: 132,07g.
Café da Manhã: Cappuccino, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Óleo de Coco. Almoço: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Manteiga Crua. Jantar: Quindim. Lanches/Outros: Tapioca de Frango. mais...
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1929 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas e 40 minutos, Banho Chuveiro - 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Ler - 20 minutos, Limpeza - 3 horas. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ClaudinhaT
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