Jornal de patriciadido, 07 ago 15

Coma só qdo tiver fome... é realmente libertador... \o/² 

Pra mim é muito difícil fazer jejum :(  

Muito bacana sua força de vontade, e se continuar ira ver seu corpo secar, mais tome cuidado,grande parte desse peso perdido consiste principalmente de massa magra, glicogênio e água e a gordura do seu corpo é utilizada para a formação de corpos cetônicos, voce entrara em cetose e secara muito rapido, o problema esta a logo prazo o jejum prolongado leva a um aumento da oxidação de ácidos graxos que em excesso diminuem o ph sanguíneo causando uma acidose que pode provocar um coma e em casos extremos a morte. 

Acredito que seja mais viável você pegar sua quantidade minima de calorias diárias e as distribuir a o longo do dia, diminuindo o consumo de carboidratos a noite. 

Concordo em tudo Milton..a longo prazo é bem perigoso mesmo.. 

Chamam de tríade da morte a acidose, hipotermia e a hemorragia, quando um paciente entra nisso já sabemos que é difícil reverter...e a cetose se contínua e a longo prazo leva justamente a uma acidose metabólica. 

A alimentação é essencial em uma vida saudável, por isso, consulte um nutricionista e se informe! 

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no começo é dificil, mas depois é de boa !!!! Quando a fome apertar, lembre-se: ELA PASSA.  

Quanto tempo podemos ficar em cetose pra evitar esse problema??? 

para sempre, pq cetose é bem diferente de cetoacidose. 

Pat..na forma "tradicional" de se emagrecer nem se deve entrar em cetose..muitos nutricionistas e médicos são veementemente contra, pq ela ja comeca a causar acidose. Mas há varias formas de se pensar e várias dietas distintas, só estou falando sobre o que eu acho como futura médica e o que aprendi, prefiro o método tradicional..nada de cetose e muito menos jejuns, mas cada um eh cada um, respeito, apenas não faria o mesmo. 

Estou em cetose a semanas, e nunca me senti tão bem, sem fome, cheia d energia e sem ansiedade...queria continuar com esses benefícios... 

Eu concordo com a Dfoamaral, atletas do fisiculturismo que tem seu corpo como trabalho e dependem disso, fazem a cetogênica por 15 dias apenas, antes de se apresentarem e depois voltam a sua dieta normal, aqueles que estendem a cetose em certos dias aumentam o consumo de carboidratos, exemplo: 2° a 6° baixo carbo, sábado e domingo alto carbo, pra tentar reduzir os impactos desta dieta e evitar o efeito platô, mais lembrando um fisiculturista vive apenas pra isso, seu corpo e seu ganha pao. Se voce quer começar da formar certa e consumir o que te trara melhor resultado procure um nutricionista. 

Perfeito Milton...pra quem gosta ok, mas acho perigoso prolongado..vale so pra alguns dias...digo isso pq vi uma pcte falecer no hospital..jovem..nao tinha nenhuma doença, apenas estava ha alguns meses em um dieta muito restritiva e havia perdido muitooo peso rapidamente segundo ela e familiares, chegou com mal estar generalizado, os exames mostravam cetose severa e inicio da falencia de alguns orgaos..em alguns dias foi a uti..ficou 28 dias e faleceu..32 anos..nunca vou esquecer disso..nunca tinha viato nada parexido..por isso fiquei traumatizada com dietas muito restritivas assim...como digo a medio e longo prazo nao eh saudavel.. 

Nem gosto de lembrar disso..jovem, mae de 2 filhas, quando emagreceu perdeu a saude e a vida. No atestado de obito constou falencia multipla de orgaos causada por acidose (causada pela cetose), foi revertida no hospital a cetose e acidose mas os orgaos nao reagiram mais..viraram do avesso pra ver se achavam outra causa e nda..exames de imagem..laboratoriais..ficou comprovado, tanto que alguns colegas coletaram dados pra publicar o relato de caso...enfim..nada com exagero é bom...mas cono disse respeito a opiniao de cada e casa um trm livre arbitrio..bjs 

Seria seguro manter uma dieta com 50 a 70g de carbo, sendo feita com vagetais, legumes, grãos, ovos, algumas frutas, castanhas etc, pois gostaria de me manter por um bom tempo assim mas depois dessa história fiquei com medo. Saúde em primeiro lugar né? Ou essa dieta dessa paciente era aquelas só de carne, queijo, tipo nada de carbo? Vc ficou sabendo mais detalhes da dieta dela? Que triste isso... 

Cetose e cetoacidose são diferentes... 

PRI, mas a cetoacidose é causada pela cetose???? 

Não. cetoacidose é problema de indivíduos incapazes de produzir insulina... É excesso de açúcar no sangue ou jejum prolongado com um corpo deficiente em insulina. A cetose dietária não se compara nem de longe a acetoacidose. Os níveis de corpos cetogênicos nessa última é para mais de 300mg/dL, enquanto que na cetose não representa nem 20% desse valor...