Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2024
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84,8 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg.
Ainda faltam: 16,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2473 kcal
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Gord: 118,32g | Prot: 87,17g | Carbs: 214,69g.
Café da Manhã: Water, Coffee. Jantar: Heinz HomeStyle Gravy Savory Beef, True Food Kitchen Roasted Brussel Sprouts, Olive Oil , Trader Joe's Mirepoix, Shoney's Hot Roast Beef Sandwich with Mashed Potatoes and Gravy. Lanches/Outros: Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, New York The Original Texas Garlic Toast, Market Pantry Extra Sharp White Cheddar Cheese, Michelob Golden Light. mais...
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2200 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jengetfit123
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