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Foi uma semana e tanto !
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57,8 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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364 kcal
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Gord: 7,59g | Prot: 39,83g | Carbs: 33,27g.
Café da Manhã: Batavo Iorgute Grego Pense Zero, Sabor da Terra Semente de Chia. Almoço: Feijão de Corda, Frango Desfiado, Arroz Parboilizado Cozido. mais...
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1833 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nanda_Magra
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