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Histórico de Peso
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10 maio 2024
Quase na meta do peso… agora foco na perda de % de gordura corporal 💪🏻
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
57,5 kg
12,6 kg
1,5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,9 kg por Semana
09 maio 2024
Amo esse pão da Nutrella 100% integral, sem farinha branca
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29 abril 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
58,9 kg
11,2 kg
2,9 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,8 kg por Semana
29 abril 2024
Revisional da Nutri !
De 08/01/24 para 29/04/24
70,5kg x 58,9kg
- 9,7% de gordura
- 15,5 cm de cintura
- 11 cm de abdômen
- 11 cm de quadril
- idade metabólica: de 66anos para 37anos (meta alcançada)
(13 comentários)
19 abril 2024
Foi uma semana e tanto !
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
57,8 kg
12,3 kg
1,8 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,5 kg por Semana
Histórico de Peso de Nanda_Magra
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