Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2024
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107,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 27,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2526 kcal
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Gord: 76,51g | Prot: 125,70g | Carbs: 333,82g.
Café da Manhã: Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Queijo Branco, Ovo Mexido, Qualitá Alho Frito Picado, Panco Pão de Milho. Almoço: Qualitá Alho Frito Picado, Vagem Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alcatra Grelhada. Jantar: Antarctica Guaraná, Sadia Presunto Cozido Magro, Cepêra Molho Barbecue, Queijo Branco, Pão Francês. Lanches/Outros: Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete, Maçãs Gala, Vitarella Delicitá Cristal, Piraquê Leite Maltado, Café com Açúcar, Banana Prata. mais...
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4402 kcal
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Exercício:
Dirigir - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 10 minutos, Assistir TV - 1 hora e 27 minutos, Caminhadas - 24 minutos, Dormir - 5 horas e 23 minutos, Google Fit - 7 horas e 51 minutos. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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