Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2024
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120 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1142 kcal
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Gord: 46,82g | Prot: 85,16g | Carbs: 93,73g.
Café da Manhã: Café com Leite e Açúcar. Almoço: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Legumes Cozidos, Feijão Vermelho, Pinto ou Calico Cozido (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Lanches/Outros: Mel, Natural da Vaca Queijo Coalho. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de San Furtado
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