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E finalmente de volta para casa dos 50 💪🏻
Contagem regressiva para alcançar a meta !!!
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59,3 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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853 kcal
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Gord: 20,30g | Prot: 59,30g | Carbs: 107,24g.
Café da Manhã: Danone Yopro 15G High Protein Morango. Almoço: Cacau Show Chocolate Ao Leite, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Frango Desfiado, Arroz com Legumes. Jantar: Coop Bolo de Doce de Leite. Lanches/Outros: De Marchi Polpa de Abacaxi com Hortelã, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão). mais...
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1880 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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 Comentários
Parabéns, que coisa boa de ler! Chegue ao seu objetivo e depois será só felicidade ao cuidar da sua conquista, avante!
12 abr 24 por membro: Lili.li.li
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Histórico de Peso de Nanda_Magra
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