Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2024
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56,7 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1233 kcal
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Gord: 31,39g | Prot: 106,22g | Carbs: 130,90g.
Café da Manhã: Café, Growth Supplements Omega 3, Nestlé 100% Cacau em Pó, Quaker Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Concentrado. Almoço: Hortifruti Cenoura Crua, Tio João Arroz Integral Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Hortifruti Beterraba Crua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Vigor Requeijão Cremoso Light. Jantar: Becel Margarina Original, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural, Gomes da Costa Salada de Atum com Batata Doce e Azeite. Lanches/Outros: Growth Supplements Barrinha Churros, Maçã Argentina, Hortifruti Pinha, Hortifruti Banana Prata Crua. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Runner
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