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🫶
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92,7 kg
Perdidos até agora: 41,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1974 kcal
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Gord: 62,37g | Prot: 153,55g | Carbs: 192,33g.
Café da Manhã: Itambé Leite em Pó Integral, Nescau Nescau Light, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Sadia Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito, Panco Pão de Forma Premium. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Refogada, Camil Arroz Branco Cozido, Zilio Farofa Caseira. Jantar: Pamplona Bacon Fatiado, Heinz Mostarda Amarela , Heinz Maionese, Quero Ketchup Tradicional, Da Casa Pão de Hambúrguer, Ovo Frito, Sadia Mussarela, Patinho. Lanches/Outros: Camil Bolacha de Arroz Integral, Itambé Doce de Leite Tradicional, Hortifruti Banana Nanica. mais...
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2059 kcal
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Exercício:
musculação - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de fergraca
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