Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2024
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57,2 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2092 kcal
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Gord: 50,30g | Prot: 169,34g | Carbs: 241,14g.
Café da Manhã: Café, Growth Supplements Omega 3, Growth Supplements Whey Concentrado, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé 100% Cacau em Pó. Almoço: Pura Vida Lemon Pepper, Tomates, Friboi Patinho Moido Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Abobrinha Cozida. Jantar: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Morangos Congelados Não Adocicado, Betânia Leite Desnatado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Vigor Requeijão Light, Plus Vita Pão de Forma Tradicional. Lanches/Outros: Growth Supplements Creatina, Nestlé 100% Cacau em Pó, Itambé Leite em Pó Desnatado, President Queijo Mussarela, Mentos Fruit, Growth Supplements Barrinha Churros, Growth Supplements Barra de Proteína Morango com Chocolate , Becel Margarina Original, Plus Vita Pão de Forma Tradicional , Hortifruti Pinha, Hortifruti Banana Prata Crua. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Runner
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