Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2024
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57,4 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1905 kcal
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Gord: 50,15g | Prot: 141,08g | Carbs: 221,36g.
Café da Manhã: Melão, Hortifruti Banana Prata Crua, Nestlé 100% Cacau em Pó, Quaker Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Concentrado, Growth Supplements Omega 3, Café. Almoço: Qualitá Alho Picado sem Sal , Abobrinha Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Qualitá Camarão Descascado Cozido Congelado. Jantar: Ideal Polpa Açaí Médio, Friboi Patinho Moido Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Betânia Leite Desnatado. Lanches/Outros: Plus Vita Pão de Forma Tradicional , Tirolez Muçarela Light, Becel Margarina Original, Plus Vita Pão Integral 30%, Growth Supplements Barra de Proteína Morango com Chocolate. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Runner
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