Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2024
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106,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 26,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1998 kcal
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Gord: 86,84g | Prot: 104,73g | Carbs: 220,21g.
Café da Manhã: Sadia Mussarela, Ovo Mexido, Qualitá Alho Frito Picado, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa. Almoço: Copacol Filezinho Empanado, Carioca Feijão Cozido, Seara Seleta Mista. Jantar: Estrogonofe de Frango, Orégano, Qualitá Alho Frito Picado, M&M's Amendoim, Sadia Mussarela, Macarrão a Bolonhesa. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Pêra Portuguesa, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Piraquê Biscoito Leite Maltado Chocolate Crocante, Café com Açúcar. mais...
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4585 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas e 1 minuto, Dirigir - 55 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas e 42 minutos, Caminhadas - 13 minutos, Dormir - 4 horas e 54 minutos, Google Fit - 6 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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