Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2024
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57,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1856 kcal
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Gord: 49,65g | Prot: 183,79g | Carbs: 168,78g.
Café da Manhã: Café, Growth Supplements Omega 3, Growth Supplements Whey Concentrado, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé 100% Cacau em Pó. Almoço: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido. Jantar: Dafruta Suco Concentrado de Maracujá, Tomates, Vigor Requeijão Cremoso Light, Hortifruti Batata Inglesa Cozida Tabela Taco, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Nestlé 100% Cacau em Pó, Itambé Leite em Pó Desnatado, President Queijo Mussarela, Growth Supplements Barra de Proteína Morango com Chocolate , Growth Supplements Protein Bar Churros , Melão, Growth Supplements 80% Whey Protein, Nestlé 100% Cacau em Pó, Growth Supplements Creatina, Hortifruti Banana Prata Crua, Quaker Farelo de Aveia. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Runner
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