Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2024
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107,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 27,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1810 kcal
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Gord: 67,79g | Prot: 71,65g | Carbs: 249,32g.
Café da Manhã: Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Qualitá Alho Frito Picado, Ovo Mexido. Almoço: Macarrão a Bolonhesa, Café com Açúcar. Jantar: Fleischmann Bolo de Aipim, Sadia Iscas de Frango com Empanamento Tradicional, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. Lanches/Outros: Nestlé Leite Condensado Moça, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Banana Prata, Mabel Bolacha Leite, Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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4707 kcal
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Exercício:
Dirigir - 40 minutos, Assistir TV - 1 hora e 55 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas e 31 minutos, Caminhadas - 14 minutos, Dormir - 7 horas e 44 minutos, Google Fit - 2 horas e 56 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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