Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2024
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107,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 27,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1676 kcal
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Gord: 71,53g | Prot: 109,24g | Carbs: 146,57g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Sadia Mussarela, Qualitá Alho Frito Picado, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa. Almoço: Alcatra Grelhada, Seara Seleta Mista, Ovo Mexido, Café com Açúcar. Jantar: Macarrão a Bolonhesa. Lanches/Outros: Mabel Bolacha Leite, Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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4680 kcal
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Exercício:
Dirigir - 38 minutos, Assistir TV - 1 hora e 39 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas e 46 minutos, Caminhadas - 26 minutos, Dormir - 5 horas e 45 minutos, Google Fit - 5 horas e 46 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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