Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2024
|
107,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 27,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1391 kcal
|
Gord: 52,72g | Prot: 109,05g | Carbs: 117,52g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Itambé Leite em Pó Integral, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Qualitá Alho Frito Picado. Almoço: Kibon Tablito, Café com Açúcar, Chinezinho Molho Burguer, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Seara Seleta Mista. Jantar: D'ajuda Molho Verde, Friboi Carne Moída de Acém, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. Lanches/Outros: Maçãs Gala. mais...
|
|
4555 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas e 6 minutos, Caminhadas - 9 minutos, Assistir TV - 1 hora e 41 minutos, Dormir - 8 horas e 32 minutos, Google Fit - 2 horas e 47 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asdfonsecaz
|