|
mais um passo rumo aos 60kg perdidos 🙏
|
90,5 kg
Perdidos até agora: 57,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1703 kcal
|
Gord: 63,81g | Prot: 131,95g | Carbs: 157,79g.
Café da Manhã: Adaptogen Tasty Whey, Farelo de Aveia. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Filé de Peito de Frango, Pão Francês. Lanches/Outros: McDonald's Egg Cheese Bacon, Tirol Queijo Mussarela (18g), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão Francês, Kibon Magnum Praliné. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rogeresmarculino
|