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Histórico de Peso
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11 abril 2024
peso estagnado, depois de quase 1 ano sem errar, não estou conseguindo manter o deficit necessario pra perder peso. Pelo menos não estou engordando, e sigo ganhando massa magra. Esse comparativo é automotivação!
(16 comentários)
25 março 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
90,1 kg
57,6 kg
2,4 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 2,8 kg por Semana
24 março 2024
mais um passo rumo aos 60kg perdidos 🙏
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
90,5 kg
57,2 kg
2,8 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,6 kg por Semana
14 março 2024
Hoje começo um projeto de 45 dias (até o meu aniversário). A meta é chegar em 60kg perdidos. Pode parecer que falta pouco,mas já tendo perdido mais de 55kg,e com 10 meses de dieta,a balança desce devagarinho rsrs mas segue o plano, perder com saúde e conservando massa magra! O objetivo não é comer menos, e sim gastar mais!!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
91,3 kg
56,4 kg
3,6 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,5 kg por Semana
05 março 2024
A felicidade de sair do tamanho 10 pro tamanho 3 de camisa, e ter coragem de tirar uma foto de frente. Próxima pesagem só no meu aniversário, 29.04. A meta é ter perdido 60kg até lá!
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Histórico de Peso de rogeresmarculino
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