Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2024
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61,1 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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514 kcal
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Gord: 11,27g | Prot: 28,45g | Carbs: 74,82g.
Café da Manhã: Betânia Yobem Proteína Chocolate. Almoço: Natto Filé de Peito Temperado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz com Legumes. Jantar: Natural da Vaca Requeijão Cremoso Light, Panco Pão de Hamburguer. mais...
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2002 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 10 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nanda_Magra
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