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Recuperando do reganho de semana passada, mesmo com a alimentação ainda não estando 100%, de vagar e sempre 💪🏼
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134 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4249 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,6 kg por Semana
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