Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2024
|
106,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 26,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3415 kcal
|
Gord: 94,43g | Prot: 112,10g | Carbs: 370,81g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Qualitá Alho Frito Picado, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Sadia Mussarela. Almoço: Fanta Guaraná, Fricassê de Frango, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Nestlé Leite Condensado Moça, Colonial Bananinha + Whey Protein, Chiarli Lambrusco, Chiarli Lambrusco, Bacon, Molho Branco, Ravioli com Recheio de Carne. Lanches/Outros: Nestlé Kit Kat, Café com Açúcar, Uvas-Passas (sem Sementes), Uva Itália, Maçãs Gala. mais...
|
|
2120 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas e 26 minutos, Google Fit - 15 horas e 34 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asdfonsecaz
|