Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 fevereiro 2024
|
107,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 27,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1426 kcal
|
Gord: 43,62g | Prot: 108,41g | Carbs: 167,54g.
Café da Manhã: Wickbold do Forno Original, Itambé Leite em Pó Integral, Planalto Alho Frito, Café com Açúcar, Ovo Mexido. Almoço: Café com Açúcar, Quero Milho Verde, Frango Desfiado, Seara Seleta Mista, Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido). Jantar: Copacol Stick de Frango Empanado, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Wickbold do Forno Original. Lanches/Outros: Piraquê Biscoito de Maizena, Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
|
|
5039 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 38 minutos, Caminhadas - 25 minutos, Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 11 horas e 53 minutos, Dormir - 6 horas, Google Fit - 3 horas e 34 minutos. mais...
|
Ganhando 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asdfonsecaz
|