Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2024
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63 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1414 kcal
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Gord: 38,07g | Prot: 76,68g | Carbs: 187,06g.
Café da Manhã: Qualy Margarina (com Sal), Melitta Café sem Açúcar, Pão Francês, Sal, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Suco de Manga, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Carioca Feijão Cozido, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Melitta Café sem Açúcar, Davaca Queijo Mussarela, Bahiamido Tapioca. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de cjusantos
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