Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2024
|
108,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 28,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1161 kcal
|
Gord: 51,65g | Prot: 68,56g | Carbs: 104,75g.
Café da Manhã: Club Social Integral Tradicional, Café com Açúcar, Planalto Alho Frito, Ovo Mexido. Almoço: Café com Açúcar, Copacol Filé de Tilápia Empanado, Seara Seleta Mista. Jantar: Sadia Iscas de Frango com Empanamento Tradicional, Kisabor Molho Billy & Jack, Plus Vita Artesano Integral , Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. Lanches/Outros: Club Social Integral Tradicional. mais...
|
|
4842 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 28 minutos, Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 11 horas e 10 minutos, Caminhadas - 21 minutos, Dormir - 4 horas e 23 minutos, Google Fit - 6 horas e 8 minutos. mais...
|
Ganhando 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asdfonsecaz
|