Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2024
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107,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 27,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2276 kcal
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Gord: 83,17g | Prot: 136,81g | Carbs: 240,31g.
Café da Manhã: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Mexido, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Alho Picado, Casas Pedro Páprica Defumada. Almoço: Molho de Tomate, Patinho, Urbano Macarrão sem Glúten, Café com Açúcar. Jantar: CHOC Chocolates Finos Chocolate 60% Castanha de Caju, Costela Bovina, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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4767 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 13 minutos, Dirigir - 39 minutos, Trabalho de Escritório - 12 horas e 24 minutos, Assistir TV - 1 hora, Dormir - 6 horas e 33 minutos, Google Fit - 3 horas e 11 minutos. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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