Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2024
|
107,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 27,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1645 kcal
|
Gord: 56,99g | Prot: 99,25g | Carbs: 185,04g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Plus Vita Artesano Integral, Ovo Mexido, Alho Picado, Casas Pedro Páprica Defumada. Almoço: Piracanjuba Creme de Leite Leve, Frango Desfiado, Seara Seleta Mista, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Café com Açúcar. Jantar: Copacol Stick de Frango Empanado, Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares, Cepêra Molho Barbecue, Pão Francês, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral. Lanches/Outros: Havanna Alfajor de Chocolate, Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
|
|
4796 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Dirigir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 11 horas e 13 minutos, Caminhadas - 33 minutos, Dormir - 5 horas e 54 minutos, Google Fit - 4 horas e 40 minutos. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asdfonsecaz
|