Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2024
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93,5 kg
Perdidos até agora: 54,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1550 kcal
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Gord: 51,44g | Prot: 125,61g | Carbs: 139,87g.
Café da Manhã: Growth Supplements Whey Concentrado, Natville Leite Desnatado, Banana Prata, Brasfrut Polpa de Açaí. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Qualitá Feijão Branco . Jantar: Frutos de Goiás Picolé de Açaí sem Açúcar , Frutos de Goiás Picolé Ninho Trufado Zero Açúcar , Pizza Marguerita. Lanches/Outros: Castanhas de Caju, Lacta Lacta Intense 60% Original, Batavo Pense Zero Pedaços Morango, Queijo Branco, Ovo, Pão Francês. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de rogeresmarculino
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