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4:15
体重64.0kg
体脂肪率21.6%
筋肉量47.5kg
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64 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2998 kcal
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Gord: 161,42g | Prot: 170,69g | Carbs: 218,85g.
Café da Manhã: ミックスナッツ, ゆで卵. Almoço: 吉野家 牛丼特盛, 吉野家 みそ汁, 生卵. Jantar: 鯖の塩焼き, ほうれん草のおひたし, マグロの刺身, 大根おろし. Lanches/Outros: ローソン Lチキ レッド, ローソン Lチキ レッド. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ヤママユガ
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