Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2024
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106,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 26,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1691 kcal
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Gord: 66,53g | Prot: 97,12g | Carbs: 206,25g.
Café da Manhã: Sadia Mussarela, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Ovo Mexido, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. Almoço: Sadia Mussarela, Cepêra Molho Barbecue, Piracanjuba Creme de Leite Leve, Copacol Filezinho Empanado, Seara Seleta Mista, Renata Macarrão Integral Cozido, Café com Açúcar. Jantar: Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Copacol Filezinho de Frango Empanado, Cepêra Molho Barbecue, Hellmann's Maionese Churrasco. Lanches/Outros: Piraquê Biscoito de Maizena, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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5148 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 12 horas e 36 minutos, Dirigir - 36 minutos, Assistir TV - 1 hora, Caminhadas - 43 minutos, Dormir - 5 horas e 50 minutos, Google Fit - 3 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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