Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2024
|
105,2 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2406 kcal
|
Gord: 80,93g | Prot: 231,76g | Carbs: 184,79g.
Café da Manhã: Integralmedica Creatina, Banana Prata. Almoço: Músculo Bovino, Grão-de-Bico Cozido. Lanche da Tarde: Polenguinho Polenguinho Light, Integralmedica Whey Protein Reforce. Jantar: Ovo Poché, Peito de Frango, Grão-de-Bico Cozido, Músculo Bovino. Lanches/Outros: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MarcelSantos452
|