Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2024
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64 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1449 kcal
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Gord: 50,10g | Prot: 107,04g | Carbs: 138,84g.
Café da Manhã: Bolo de banana, Keep Light Beiju de Tapioca, Melitta Café sem Açúcar, Uva Itália, Omelete ou Ovos Mexidos, Davaca Manteiga com Sal. Almoço: Hershey's Bis, Tomates, Vinagre, Pepino (Descascado), Sal, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Linguiça de Frango, Friboi Fraldinha Assada. Jantar: Melitta Café sem Açúcar, Alface Americana, Tomates, Cepêra Ketchup Original, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Davaca Queijo Mussarela, Cepêra Maionese , Pão Francês. Lanches/Outros: Maçã. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cjusantos
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