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IMC 27,2 Sobrepeso
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67 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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619 kcal
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Gord: 16,72g | Prot: 46,74g | Carbs: 68,20g.
Café da Manhã: Linea Stevia 100%, Café (Infusão). Almoço: Everlast Energético. Jantar: Coração de Frango Grelhado, Lasanha de Frango ou Peru, Peixe. Lanches/Outros: Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão). mais...
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2289 kcal
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Exercício:
Esteira - 20 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nanda_Magra
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