Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2024
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107,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 27,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1573 kcal
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Gord: 66,35g | Prot: 71,94g | Carbs: 169,39g.
Café da Manhã: Qualitá Alho Frito Picado, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Ovo Mexido. Almoço: Café com Açúcar, Macarrão com Carne Moída. Jantar: Macarrão com Carne Moída. Lanches/Outros: Cacau Show Trufa de Coco, Extra Pão Suíço, Piraquê Biscoito de Maizena, Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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4521 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 14 minutos, Dirigir - 27 minutos, Trabalho de Escritório - 11 horas e 41 minutos, Assistir TV - 27 minutos, Dormir - 4 horas e 56 minutos, Google Fit - 6 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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