Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2024
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107 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1219 kcal
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Gord: 58,03g | Prot: 72,48g | Carbs: 103,82g.
Café da Manhã: Banana Prata, Integralmedica Whey Protein Reforce, Qualitá Leite Integral, President Queijo Mussarela, Ovo Frito. Almoço: Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Suco de Acerola. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcelSantos452
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