Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2024
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108,1 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 18,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3125 kcal
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Gord: 190,10g | Prot: 193,32g | Carbs: 162,14g.
Café da Manhã: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Sadia Mussarela, Integralmedica Whey Protein 5W, Ovo Mexido. Almoço: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Frango Desfiado, Da Terrinha Tapioca. Jantar: Couve Refogada, Barriga de Porco. Lanches/Outros: Banana Prata, Integralmedica Whey Protein 5W, Maçãs Gala, Pêra Portuguesa. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcelSantos452
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